ReGYM - дневник тренировок

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ReGYM是一种独特的方法，可以在锻炼强度不同后保持训练日记的控制性休息。

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为自己创建一个个性化的锻炼计划，它将帮助您无障碍地实现自己的目标！

跟踪您的肌肉恢复情况，并计划锻炼，以在肌肉完全恢复的当天尽可能有效。独特的肌肉放松信息图表将帮助您在任何一天和一天的训练中始终了解身体的真实状态！ ReGYM-更改您的模式！

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所有人的ReGYM！

此应用程序旨在帮助初学者和有经验的运动员进行诸如健身，健美或举重之类的运动。

对于刚开始参观健身房的人，ReGYM可以轻松创建健身教练建议的程序或在Internet上找到的任何程序，并养成在日记中记录结果的有用习惯。对于有经验的运动员，ReGYM将帮助您获得稳定的训练进度而不会承受过度训练的风险，并允许您通过计划和使用自己的训练计划来控制负重强度，以增加力量或增加肌肉质量，燃烧脂肪或增加耐力。

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避免过度训练，并在使用ReGYM进行训练之前完全康复！

当您进行过多和过于频繁的运动时，就会出现过度训练，而您的身体没有时间恢复。每节课都要努力锻炼或事后休息不足，这会限制您的身体健康并破坏您的恢复努力。

如果遇到以下症状：

-停止工作量表的进度

-停止肌肉生长

-力量和耐力下降

-不适，食欲不振，睡眠

然后，此应用适合您！

通过听您的身体，您可以轻松地自定义每个主要肌肉群在进行硬，中或轻运动后的休息天数：

-胸部

-肩膀

- 背部

-腿

-二头肌

-三头肌

因此，使用我们的应用程序，您可以更有效地：

-锻炼肌肉

-抽二头肌

-站起来

-抽胸部

-抽腿

-举起你的手臂

- 体重增加

-增加力量

-增加耐力

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最高可用性！

该应用程序的设计方式是，在一个屏幕上实现培训结果的记录，查看统计数据和所执行培训的结果，状态图，各个培训日的导航。